DIFERENCIA entre NUTRICIÓN y ALIMENTACIÓN

¿Te parece lo mismo nutrición y alimentación?

 

Seguramente habrás escucha por muchos lados, estas dos palabras: nutrición y alimentación. Y seguramente las habrás utilizado como si fueran sinónimos, pero no!, no es así. Son palabras totalmente distintas, con significados distintos. Te felicito por querer saber la diferencia, pues aquí lo sabrás, pondremos ejemplos y al final un resumen por si no ha quedado claro.

comida alimento

Muy bien para que puedas entender te pido que pienses en dos cosas cuando comes: el primero el acto de meter comida a la boca y el segundo acto el proceso que pasa esa comida que ingeriste dentro del sistema digestivo. Con estas dos cosas entenderás la diferencia. El primer acto es la alimentación y segundo acto es la nutrición.

La alimentación, es eso solo el acto de ingerir alimentos, nada más. Si colocas en la boca cualquier cosa que se pueda comer y llenar tu estómago, pues eso es alimentarse. Ahora la cuestión está en que si ese “alimento” que llevas a la boca es nutritivo o no. De ahí viene las frases “alimentarse bien”, quiere decir no meter cualquier cosa a la boca.

Y la nutrición tiene que ver con el proceso químico que realiza en el cuerpo. Es decir todo ese proceso sirve para obtener los nutrientes de lo que acabas de ingerir, comer o alimentarte, ¿entiendes?. Por eso, nutrición, viene de la palabra nutrientes. Entonces si acabas de alimentarte con algo que contenga muchos nutrientes, resultará que tu nutrición será muy buena, pero si te alimentaste con alimentos que no tenían nada de nutrientes, pues tu nutrición será mala.

Espero hayas entendido, y para terminar un pequeño resumen y así quede claro la diferencia entre alimentación y nutrición. Recuerda que la alimentación solo es el acto de echarse comida a la boca, puede ser rica o pobre en nutrientes. Pero la nutrición tiene que ver con la extracción de nutrientes al a la comida que has ingerido. Si es alimento con mucho nutrientes, pues tendrás una buena nutrición, pero si es con pocos nutrientes, entonces será una mala nutrición.

Espero les haya quedado claro y servido de mucho la información, compártelo y deja tu comentario.

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